敲打身体各部位通常指叩击和拍打身体经络，可起到疏通经络、促进气血运行的作用。经络分布于人体大多数部位，当其循行于体表时，可通过适度地敲打以获得保健功效。临床上常见的敲打的经络有胆经、胃经等。
1、胆经：胆经在人体表的运行贯通上下，从额角到侧胸部再到足背皆有分布，日常生活中以敲打大腿外侧中线最为方便。通过疏通胆经气血，可辅助改善口苦、抑郁、头痛等胆经症状。另外，敲打胆经上的特定穴位，能起到更有针对性的保健效果，如敲打位于肩部的肩井穴，可缓解肩背疼痛、颈项强痛等症状。敲打膝盖外侧、腓骨头前下方凹陷处的阳陵泉穴，可一定程度上缓解膝盖肿痛等不适；
2、胃经：敲打胃经的常见区域为小腿外侧，以针对性敲打足三里穴者为多。足三里穴通常位于屈膝时髌骨外下方的凹陷为犊鼻穴，犊鼻直下3寸，适当敲打可改善胃痛、胃胀、便秘等胃肠道问题。
进行敲打时，如用手拍打，应五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，不宜以全掌面击打身体部位，以免受伤。若是用手或器物进行敲击，也应注意力度，手腕放松，以皮肤轻度充血发红为度。